YOGA für Kinder

KinderYOGA setzt einen Schwerpunkt auf die Vermittlung des Unterschiedes von Anspannung und Entspannung, der Bewusstwerdung der Gegensätze „Bewegung“ und „Ruhe“ und die Erfahrung der Ganzheit von Körper, Geist und Seele.

Zielsetzungen und Nutzen von YOGA für Kinder:

Verbesserung des Körperbewusstseins
Verbesserung der Selbsteinschätzung und des Selbstvertrauens
Verbesserung des sozialen Verhaltens und des ethischen Denkens
YOGA macht kreativ, offen und feinfühlig

weckt die Lebensfreude
Einbeziehung und Förderung aller Sinne
Förderung der psychomotorischen Basiskompetenzen Gleichgewicht, Kraft, Ausdauer, Gelenkigkeit und Koordination

Wie auch in der Psychomotorik kann über äußere Aktivität die innere Persönlichkeitsentwicklung wirkungsvoll und sinnvoll so beeinflusst werden, dass Kinder in der Auseinandersetzung mit ihrer Umwelt handlungsfähiger werden.

Wie auch im klassischen YOGA mit erwachsenen Schüler*innen, wird die Atmung immer wieder beobachtet und altersentsprechend trainiert. Kindgerechte Entspannungsübungen bringen mehr Gelassenheit und Ruhe und fördern somit die seelische Ausgeglichenheit.

YOGAstunden sind auch im KinderYOGA stark strukturiert und ritualisiert und helfen so bei der Orientierung und Herausbildung einer eigenen inneren Struktur.